1、首先备份Ubuntu12.04源列表

sudo cp /etc/apt/sources.list /etc/apt/sources.list.backup （备份下当前的源列表） 

2、修改更新源

sudo gedit /etc/apt/sources.list （打开Ubuntu 12.04源列表文件） 

3、把里面的列表替换成下面的列表

163源

deb http://mirrors.163.com/ubuntu/ precise main restricted 
deb-src http://mirrors.163.com/ubuntu/ precise main restricted 
deb http://mirrors.163.com/ubuntu/ precise-updates main restricted 
deb-src http://mirrors.163.com/ubuntu/ precise-updates main restricted 
deb http://mirrors.163.com/ubuntu/ precise universe 
deb-src http://mirrors.163.com/ubuntu/ precise universe 
deb http://mirrors.163.com/ubuntu/ precise-updates universe 
deb-src http://mirrors.163.com/ubuntu/ precise-updates universe 
deb http://mirrors.163.com/ubuntu/ precise multiverse 
deb-src http://mirrors.163.com/ubuntu/ precise multiverse 
deb http://mirrors.163.com/ubuntu/ precise-updates multiverse 
deb-src http://mirrors.163.com/ubuntu/ precise-updates multiverse 
deb http://mirrors.163.com/ubuntu/ precise-backports main restricted universe multiverse 
deb-src http://mirrors.163.com/ubuntu/ precise-backports main restricted universe multiverse 
deb http://mirrors.163.com/ubuntu/ precise-security main restricted 
deb-src http://mirrors.163.com/ubuntu/ precise-security main restricted 
deb http://mirrors.163.com/ubuntu/ precise-security universe 
deb-src http://mirrors.163.com/ubuntu/ precise-security universe 
deb http://mirrors.163.com/ubuntu/ precise-security multiverse 
deb-src http://mirrors.163.com/ubuntu/ precise-security multiverse 
deb http://extras.ubuntu.com/ubuntu precise main 
deb-src http://extras.ubuntu.com/ubuntu precise main 

sohu源

deb http://mirrors.sohu.com/ubuntu/ precise main restricted 
deb-src http://mirrors.sohu.com/ubuntu/ precise main restricted 
deb http://mirrors.sohu.com/ubuntu/ precise-updates main restricted 
deb-src http://mirrors.sohu.com/ubuntu/ precise-updates main restricted 
deb http://mirrors.sohu.com/ubuntu/ precise universe 
deb-src http://mirrors.sohu.com/ubuntu/ precise universe 
deb http://mirrors.sohu.com/ubuntu/ precise-updates universe 
deb-src http://mirrors.sohu.com/ubuntu/ precise-updates universe 
deb http://mirrors.sohu.com/ubuntu/ precise multiverse 
deb-src http://mirrors.sohu.com/ubuntu/ precise multiverse 
deb http://mirrors.sohu.com/ubuntu/ precise-updates multiverse 
deb-src http://mirrors.sohu.com/ubuntu/ precise-updates multiverse 
deb http://mirrors.sohu.com/ubuntu/ precise-backports main restricted universe multiverse 
deb-src http://mirrors.sohu.com/ubuntu/ precise-backports main restricted universe multiverse 
deb http://mirrors.sohu.com/ubuntu/ precise-security main restricted 
deb-src http://mirrors.sohu.com/ubuntu/ precise-security main restricted 
deb http://mirrors.sohu.com/ubuntu/ precise-security universe 
deb-src http://mirrors.sohu.com/ubuntu/ precise-security universe 
deb http://mirrors.sohu.com/ubuntu/ precise-security multiverse 
deb-src http://mirrors.sohu.com/ubuntu/ precise-security multiverse 
deb http://extras.ubuntu.com/ubuntu precise main 
deb-src http://extras.ubuntu.com/ubuntu precise main 

ubuntu.cn99.com源（推荐）:

deb http://ubuntu.cn99.com/ubuntu/ precise main restricted universe multiverse 
deb http://ubuntu.cn99.com/ubuntu/ precise-updates main restricted universe multiverse 
deb http://ubuntu.cn99.com/ubuntu/ precise-security main restricted universe multiverse 
deb http://ubuntu.cn99.com/ubuntu/ precise-backports main restricted universe multiverse 
deb http://ubuntu.cn99.com/ubuntu-cn/ precise main restricted universe multiverse 

教育网源
如果你是在校大学生，可以使用校园网/教育网，就是用教育网的资源吧，尤其是支持ipv6的，那更新速度就按兆算了。

#电子科技大学

deb http://ubuntu.uestc.edu.cn/ubuntu/ precise main restricted universe multiverse 
deb http://ubuntu.uestc.edu.cn/ubuntu/ precise-backports main restricted universe multiverse 
deb http://ubuntu.uestc.edu.cn/ubuntu/ precise-proposed main restricted universe multiverse 
deb http://ubuntu.uestc.edu.cn/ubuntu/ precise-security main restricted universe multiverse 
deb http://ubuntu.uestc.edu.cn/ubuntu/ precise-updates main restricted universe multiverse 
deb-src http://ubuntu.uestc.edu.cn/ubuntu/ precise main restricted universe multiverse 
deb-src http://ubuntu.uestc.edu.cn/ubuntu/ precise-backports main restricted universe multiverse 
deb-src http://ubuntu.uestc.edu.cn/ubuntu/ precise-proposed main restricted universe multiverse 
deb-src http://ubuntu.uestc.edu.cn/ubuntu/ precise-security main restricted universe multiverse 
deb-src http://ubuntu.uestc.edu.cn/ubuntu/ precise-updates main restricted universe multiverse 

#中国科技大学

deb http://debian.ustc.edu.cn/ubuntu/ precise main restricted universe multiverse 
deb http://debian.ustc.edu.cn/ubuntu/ precise-backports restricted universe multiverse 
deb http://debian.ustc.edu.cn/ubuntu/ precise-proposed main restricted universe multiverse 
deb http://debian.ustc.edu.cn/ubuntu/ precise-security main restricted universe multiverse 
deb http://debian.ustc.edu.cn/ubuntu/ precise-updates main restricted universe multiverse 
deb-src http://debian.ustc.edu.cn/ubuntu/ precise main restricted universe multiverse 
deb-src http://debian.ustc.edu.cn/ubuntu/ precise-backports main restricted universe multiverse 
deb-src http://debian.ustc.edu.cn/ubuntu/ precise-proposed main restricted universe multiverse 
deb-src http://debian.ustc.edu.cn/ubuntu/ precise-security main restricted universe multiverse 
deb-src http://debian.ustc.edu.cn/ubuntu/ precise-updates main restricted universe multiverse 

#北京理工大学

deb http://mirror.bjtu.edu.cn/ubuntu/ precise main multiverse restricted universe 
deb http://mirror.bjtu.edu.cn/ubuntu/ precise-backports main multiverse restricted universe 
deb http://mirror.bjtu.edu.cn/ubuntu/ precise-proposed main multiverse restricted universe 
deb http://mirror.bjtu.edu.cn/ubuntu/ precise-security main multiverse restricted universe 
deb http://mirror.bjtu.edu.cn/ubuntu/ precise-updates main multiverse restricted universe 
deb-src http://mirror.bjtu.edu.cn/ubuntu/ precise main multiverse restricted universe 
deb-src http://mirror.bjtu.edu.cn/ubuntu/ precise-backports main multiverse restricted universe 
deb-src http://mirror.bjtu.edu.cn/ubuntu/ precise-proposed main multiverse restricted universe 
deb-src http://mirror.bjtu.edu.cn/ubuntu/ precise-security main multiverse restricted universe 
deb-src http://mirror.bjtu.edu.cn/ubuntu/ precise-updates main multiverse restricted universe 

4、更新源

sudo apt-get update